Hvorfor er vi så redde for å glemme?

Jeg kan kjøre av sted i bilen, nesten helt uten å tenke. Det ligger bare som en kjede av handlinger etter hverandre. Plutselig skvetter jeg til og tenker: Hvor skal jeg egentlig nå? Det går noen sekunder og det føles som et langt mareritt. Bang, så husker jeg og kan puste lettet ut.

Noen ganger kan jeg gruble over om det jeg husker, kommer fra mine egne minner. Eller har historien blitt fortalt så mange ganger at jeg tror jeg husker den? Kan det være bilder fra et album, er det de jeg husker? Kan jeg stole på minnene jeg har?

Hukommelsen gir oss spontane påminnelser. Vi kan spise noe som sender oss tilbake til bestemors kjøkken. Vi ser et kjent fjes på gaten, hører en sang på radioen og minnene dukker bare opp. Sansene våre forbinder forskjellige opplevelser med hverandre.

Øyeblikk blir til minner. Livet gir oss en samling av minner. De forteller om livet vi har levd og hvem vi er. Minner binder oss mennesker sammen. De er verdifulle samlingspunkt, samtidig som de knytter oss fast til livet vi lever. Mister vi minnene, mister vi vårt eget liv på sett og vis.

Vi sier at minnene kan ingen ta fra oss, så vet vi så inderlig godt at det ikke stemmer.

joyful adult daughter greeting happy surprised senior mother in garden
Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

Etter hvert som tiden renner gjennom oss, glemmer vi raskere enn vi lærer oss nye ting. Vi lever lengre, og for mange vil nok hodet svikte før kroppen. Hvert år får ca 10.000 nye personer demenssykdom. I følge Nasjonalforeningen for folkehelse lider i underkant av 100.000 mennesker av demens. Det vil si at sjansen er ganske liten at vi i årene som kommer kan leve livet helt uten å møte demens på nært hold i familien eller vennekretsen vår.

Likevel er det viktig å påpeke at hukommelsen svekkes naturlig med alderen, uten at det betyr at vi rammes av demens. Det er mange andre årsaker som kan ligge bak sviktende hukommelse.

Koronakrisen kan gi et godt bilde på det. I lang tid har vi opplevd mye arbeid foran skjerm, redusert sosial kontakt, mindre fysisk aktivitet, endret søvnmønster og i tillegg mange bekymringer om smitte, sykdom og vaksinasjon. Nettopp derfor opplever mange å være litt glemske, uten at det er noe unormalt ved det. Men det er skremmende, å glemme avtaler, navn eller hvor bilnøklene ligger. For det setter fort tankene i gang, og de er det ikke alltid like enkelt å holde styr på.

Når vi kommer i en viss alder er å glemme en påminnelse om at vi blir eldre. Samtidig blir det ganske tydelig for oss at vi ikke lenger har full kontroll. Frykten for døden og angsten for alderdommen er ikke noe nytt fenomen. Selv om vi ikke vil bli gamle, vil vi jo heller ikke dø. Noe som er et rart paradoks.

Det er viktig å huske at mennesker med demens har bare en ting felles, og det er at de har en demenssykdom. For de går denne sykdommen i møte med en hel personlighet og har et helt liv med seg i bagasjen. Og selv om sykdommen endrer hvem de var, så er de ikke borte, de blir aldri bare sykdommen. Vi må klare å se mennesket bak diagnosen.

Se for deg en mamma som alltid mestret en hver situasjon. Alltid sterk og stødig. Alltid visste råd. Med ett virrer hun hjelpeløst rundt, kommer med mistenksomme utrop og mestrer ikke hverdagen. Hun glir mellom fortid og nåtid, og uten stans trenger fortiden inn og overskygger virkeligheten. Det er som hun segner om under tyngden av alle tapene hun opplever.

Smerten det er å glemme, den jeg har vært, den jeg er her og nå, og den jeg er sammen med andre mennesker, gjør verden raskt til et skummelt sted å være.

Ubevisst bærer vi en forventing i oss om at ting skal være som før. At en mamma skal være klar og ved sine fulle fem og like stødig som hun alltid har vært. Men hva når mamma ikke lenger er helt den samme?

Hvilken verdi får hun i samfunnet vårt når vi ikke evner å se at demens rammer mennesker som har levd lange, rike liv. Hva skal til for at demensrammede får være en likeverdig del av fellesskapet og blir bekreftet som fullverdige mennesker?

De vonde minnene

Det ligger så naturlig i oss at vi ikke snakker om vanskelige følelser. Vi snakker derfor om andre ting. Det går egentlig litt automatisk, vi vil ikke huske det vonde. Vi vil ikke.

a couple hugging each other
Photo by SHVETS production on Pexels.com

Lyder og lukter kan ofte vekke gamle minner til livet igjen. Vi kan oppleve at vi gjenopplever øyeblikk eller situasjoner som igangsetter de samme reaksjonene som vi opplevde den gang. Gamle sår åpnes. Og disse sårene tror jeg vi kan hjelpe til med å leve videre med. Også for demensrammede.

Jeg prøver meg på det i boka Gryende hvitt. Moren som har en demenssykdom, har ikke lenger dette filteret eller automatikken å styre unna det vonde. Så hun opplever smerten og raseriet i møte med fortiden hvor hun beveger seg.

Det å hjelpe til når de vonde minnene kommer, anerkjenne minnene, ikke alltid dytte de bort. La det triste komme frem. Men heller ikke å bli værende der, hjelpe personen varsomt tilbake til nåtiden. Hjelpe til med å bevege seg videre. På den måten vekke til livet andre ting. Vinne over smerten slik at det oppleves reparerende.

Kanskje skal man ikke alltid kaste et hvitt laken av glemsel over alt som er vondt.

I går var Årets verste dag

Joda, det stemmer. I hvert fall i følge psykolog Cliff Arnall, som sier at den tredje mandagen i januar er årets mest deprimerende dag.

landscape photography of snow pathway between trees during winter
Photo by Simon Berger on Pexels.com

Det er kombinasjon av seks faktorer som får denne dagen til å bli kåret til Årets mest deprimerende dag. Det mørke og kalde været som er i januar, gjelda etter julen, lite motivasjon, brutte nyttårsløfter, lite å se frem til, og en desperat følelse av å gjøre noen drastiske endringer for å forandre på tilværelsen. Og dette tærer på selvtillit og humør.

I 2005 lagde Arnall formelen [W+(D-d)]xTQ MxNA.
W står for vær, D for gjeld, d for tiden siden jul, T for tiden som har gått siden du ikke klarte å kvite deg med en uvane, M for motivasjonsnivå og NA for hva du har å se fram til.

Formelen er heldigvis ikke vitenskapelig bevist. Og det var et britisk reiseselskap som i sin tid sto bak ideen om å finne fram til årets verste dag.

Heldigvis var dagen i går. Jeg kan ikke si at jeg synes dagen virket noe mer kjip enn andre mandager i januar. Men godt med alt som er unnagjort, sa kjerringa…